30.07.2015 # 09:49 # 09:49

Športové dni oživia amfiteáter – zacvičte si power jogu

Inzercia

Piešťany čaká víkend plný pohybu a zdravého životného štýlu. Súčasťou festivalu Športové dni bude aj cvičenie vhodné pre všetkých.

Power jogu si môžete vyskúšať v piatok a v sobotu od 16.00 do 17.30 h a v nedeľu od 14.00 do 15:30 h v amfiteátri v mestskom parku.

„Joga je výborným cvičením, ktoré stimuluje telo aj myseľ, napomáha správnemu dýchaniu a vyrovnáva nerovnosti medzi ľavou a pravou polovicou tela,“ vysvetlila Michaela Haringová, ktorá bude v rámci Športových dní power jogu precvičovať.

Podľa jej slov je potrebné prísť načas, keďže každá lekcia jógy má presný režim. Po rozcvičke nasleduje pozdrav slnku, naťahovanie, obrátené pozície a relaxácie. „Kto si chce vyskúšať klasickú lekciu jogy, nemal by meškať.“

Dôležité je aj pohodlné a vzdušné oblečenie. Organizátori budú mať iba obmedzený počet karimatiek, takže kto môže, mal by si priniesť vlastnú.

„Budeme cvičiť power jogu, ktorá vychádza z pôvodnej ashtanga vinyasa jogy a je vhodná pre úplných začiatočníkov,“ uzavrela Michaela Haringová.

sportove dni plagat_A3

Text a ilustr. foto: Martin Palkovič

X